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瑜伽減肥
共有圖書數量 33 種
  • 減肥使用手冊——管理好你的新陳代謝
    (美)邁克爾斯 張煥曉 / 江蘇人民出版社 / 2010年09月 / 263頁 / 約重0.390KG
    這是央視熱播真人秀節目《超級減肥王》的人氣教練吉莉安•邁克爾斯,為所有減肥人士制定的非常塑身計劃!本書旨在告訴大家如何通過“清除-恢復-再平衡”計劃來管理自己的新陳代謝,達到不節食、不劇烈……
    ¥29.00 / 舊書價:¥9.80 / 節約:¥19.20     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 10萬人親身實踐10天打造緊實俏臀
    (日)齊藤美惠子 / 重慶出版社 / 2011年08月 / 123頁 / 約重0.230KG
    6個步驟,塑造“人見人愛”緊實俏臀。無論是久坐、缺乏運動導致臀部下垂,還是姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平,只要按照《10萬人親身實踐10天打造緊實俏臀》中6個步驟調整骨盆、消除浮腫、放松肌肉、提臀、……
    ¥22.00 / 舊書價:¥7.70 / 節約:¥14.30     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 美體健身瑜伽
    何倩倩 / 農村讀物出版社 / 2003年01月 / 129頁 / 約重0.297KG
    本書共有塑身七十三式,美容八式。幾乎每一式都簡單易學,效果顯著。無論年齡大小,身體狀況優劣,您都可以找到適合自己的姿勢練習。先從熱身操開始,再經過呼吸法練習,就可以進入瑜伽姿態功的練習了。塑身美體健身……
    ¥20.00 / 舊書價:¥7.00 / 節約:¥13.00     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 男子四周減肥計劃
    呂昕鋒 良品 / 成都時代出版社 / 2008年01月 / 111頁 / 約重0.270KG
    作為職業管理人,也曾因現代人不良的生活習慣造成身體的任意發展,遭遇到肥胖帶來的各種困擾,于是立志減肥塑型。 在成功塑身后,他投身健身行業,成為頂尖健身教練并根據現代男性生性理特征,設計這一套初、中、……
    ¥29.80 / 舊書價:¥10.40 / 節約:¥19.40     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 祖本瑜伽大全
    趙彥 / 華文出版社 / 2009年09月 / 429頁 / 約重1.000KG
    為了向讀者呈現最古老的瑜伽練習方式和最完整的瑜伽功法,我們綜合印度最經典的瑜伽傳世著作和時下流行的瑜伽體系,編寫了《祖本瑜伽大全》,它涵蓋了瑜伽的方方面面。從瑜伽的體式到冥想,從瑜伽的調息法到其他瑜伽……
    ¥29.80 / 舊書價:¥7.40 / 節約:¥22.40     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 美容護膚減肥自助全書
    郭沫 / 中國紡織出版社 / 2009年08月 / 240頁 / 約重0.600KG
    暫無
    ¥29.80 / 舊書價:¥10.40 / 節約:¥19.40     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽中級教程
    韓俊 / 遼寧科學技術出版社 / 2006年09月 / 157頁 / 約重0.428KG
    沉浸在瑜伽的世界里,很多朋友會和作者一樣有一個共同的感受,那就是瑜伽哲學的包容性和完美性。自古以來,中國對神秘的中醫文化就有三個評價,謂下醫治病、中醫治人、上醫治國。每當作者開始練習瑜伽,就會想起這個……
    ¥28.00 / 舊書價:¥11.20 / 節約:¥16.80     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 圖解瑜伽基礎入門:美繪版
    楊凡 / 內蒙古文化出版社 / 2013年05月
    本書為了向讀者呈現最古老的瑜伽練習方式和最完整的瑜伽方法,我們綜合印度最經典的瑜伽傳世著作和時下流行的瑜珈體系,編寫了本書,它涵蓋了瑜伽的方方面面。
    ¥53.80 / 舊書價:¥21.52 / 節約:¥32.28     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽
    姜桂萍 / 高等教育出版社 / 2009年07月 / 131頁 / 約重0.200KG
    本書是在吸取瑜伽運動精華的基礎上,根據學校體育教學和大眾健身的需求,結合作者十余年的瑜伽教學體會,遵循人體健康科學原理以及人體運動學習的規律編寫而成。分為瑜伽引導篇、瑜伽呼吸篇、瑜伽姿勢篇、瑜伽冥想篇……
    ¥13.50 / 舊書價:¥5.40 / 節約:¥8.10     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽金典
    林曉海 / 中國紡織出版社 / 2009年07月 / 239頁 / 約重0.564KG
    第一章 走近瑜伽,了解瑜伽 走進神秘的瑜伽世界 何為瑜伽 瑜伽,梵文為YOGA,詞根為YUJ,指一種被稱為“軛”的工具,用于駕馭牛馬。由此延伸出瑜伽的涵義是連結、控制、穩定、和諧、統一、平……
    ¥29.80 / 舊書價:¥11.90 / 節約:¥17.90     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 健身享瘦塑形之瑜伽-動作技巧圖解練習教程(全彩圖解精裝)
    美梓 張秀麗 / 北京聯合出版公司 / 2016年01月 / 1頁 / 約重0.976KG
    健身享瘦塑形之瑜伽-動作技巧圖解練習教程 (全彩圖解精裝) 字數:320千字
    ¥75.00 / 舊書價:¥30.00 / 節約:¥45.00     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 圖解瑜珈美人--從78公斤到51公斤
    元楨惠 / 現代出版社 / 2004年01月 / 196頁 / 約重0.300KG
    想擁有女模特兒曲線型身材嗎!現在有許多美麗的女模特兒、女明星熱衷的學習瑜珈運動,除了可以修身修型外,更能增進身體健康。瑜珈讓你變得更加苗條和漂亮,教你掌握最有效的塑身美顏健康法。功效卓越的瑜珈美顏瘦身……
    ¥28.00 / 舊書價:¥11.20 / 節約:¥16.80     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 形體訓練
    / 吉林出版集團有限責任公司
    ¥8.00 / 舊書價:¥3.20 / 節約:¥4.80     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽與冥想大全
    美梓 / 北京聯合出版公司 / 2014年12月 / 480頁 / 約重1.060KG
    《瑜伽與冥想大全(超值全彩珍藏版)》由北京聯合出版公司出版。
    ¥75.00 / 舊書價:¥30.00 / 節約:¥45.00     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 真腰瘦!肥女變魔豆
    可藍 / 廣西科學技術出版社 / 2010年07月 / 175頁 / 約重0.300KG
    2009年,一則新聞從臺灣紅到海峽對岸:臺灣有個85kg的肥女,因為失戀立志減肥,她靠自己的方法成功瘦身35kg,化身變身性感名模。她就是被媒體封為“減肥魔女”的可藍!可藍的故事從網絡發酵、由報紙開始……
    ¥26.00 / 舊書價:¥6.00 / 節約:¥20.00     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瘦身秘笈36計
    也瘦網 黃毅 / 江蘇科學技術出版社 / 2011年11月 / 178頁 / 約重0.320KG
    想減肥,要管住你的嘴 想減肥,要堅持運動 想減肥,要調整好心態 想減肥,要養成良好的生活習慣 《瘦身秘笈36計》從飲食、運動、心理、生活習慣等方面奉獻了諸多減肥計策,幫你切實解決瘦身問……
    ¥26.80 / 舊書價:¥10.70 / 節約:¥16.10     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 極速健美十二個月雕塑完美形體
    許琦 / 北京體育大學版社 / 2004年01月 / 226頁 / 約重0.286KG
    本書主要針對健美動作的科學訓練方法,主要內容為:認識健美運動、掌握健美訓練的基本、健美訓練的起步階段、約翰.韋德訓練法則(李小龍亦曾經仔細研究過的訓練方法)、初級階段的訓練組合、中級訓練階段的健美訓練……
    ¥15.00 / 舊書價:¥4.50 / 節約:¥10.50     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 瑜伽天后:LULU'S脊美瑜伽
    LULU 吳宛竹 / 廣西科學技術出版社 / 2007年01月 / 159頁 / 約重0.500KG
    本書全面介紹了最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法,無論何時,你都能輕松操作!它從全新的角度詮釋了瑜伽動作和健康治療的內在聯系,原來許多平日生活的小毛病,通過瑜伽都可以輕松解決噢!惱人的生理痛是不是每……
    ¥39.00 / 舊書價:¥15.60 / 節約:¥23.40     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 心靈瑜珈
    魏紅亮 / 北京中體音像出版中心 / 1998年02月 / 283頁 / 約重0.340KG
    瑜珈起源于印度,是廣受推崇的健身方式。通過練習瑜珈可以使身心獲得平衡,思維清晰,體態優美。 練習YOGA需要精神集中,必須采用正確的呼吸方法,身體舒展放松,通過正確的動作姿式訓練,來達到修身養性……
    ¥19.80 / 舊書價:¥5.90 / 節約:¥13.90     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
  • 懶美眉的瑜珈
    楊柳 / 武漢出版社 / 2009年07月 / 214頁 / 約重0.420KG
    清晨,從愛人的臂彎中醒來,打開窗,陽光被溫煦的風吹到臉上,大自然賜予我美好的一天。來到花園中,立定,伸展開四肢,讓我們虔誠地向太陽公公致敬。沐浴著晨光,雙手合十,微閉上雙眼,調整你的呼吸,吐故納新,讓……
    ¥28.00 / 舊書價:¥11.20 / 節約:¥16.80     我要購買 | 加入收藏 | 我要出售
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